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2019年 9月 12日 体調には気をつけよう！
こんにちは！
今日は、なんと！初めてブログを担当します！
小川です！
よろしくお願いします！
最後まで読んでくれたら嬉しいです！
今日のテーマは、
こちら！
ちゃららん！
「体調には気をつけよう！」
です。
皆さん、お元気ですか？
私は、つい最近、
声が・・・
原因不明ですが、
ちょっとハスキーボイスになってしまっています。
COOLな声に憧れているので
少し嬉しい気持ちもありつつ、
風邪をひいてしまったのでは！？
と焦りを感じています。
なので、
毎日手洗いうがい、
寝るときにはマスクをして乾燥を防いでいます。
あとは、しっかりと栄養を摂取することですね！
毎日バランスを考えながら生活するって
なかなか私にとっては難しいことですが、
健康のためにも、
ダイエット(笑)のためにも、
食事管理を意識しています！
私が最近はまっているのは、
一日分の野菜が取れる豚汁です！
もともとお味噌汁が大好きな私ですが、
最近はその豚汁にはまっています！(笑)
担任助手の吉井さんも好きですって！(笑)
お肉も野菜も取れて
更に体がぽかぽかです！
ぜひ、皆さんも
食べてください！
最後に、
何をするにも全力で頑張ることは大事です！
ただ、そこで体調管理が出来ておらず、
全力が出せない状態なのは、
とてももったいないことです！
体調も日々の管理が大事です！
怠らず、手洗いうがい、
一日三食栄養あるものを取ること、
睡眠時間を確保し、
身体も脳もしっかりと
休ませましょう！
以上、小川からでした！
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